ヒロです＾＾
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
今日は、前回の記事とちょっとだけ続きになります。
というのも・・・
前回の記事で金本さんのプログラムを実践されているというYさんの
感想などを紹介させてもらったんですが・・・
実は、以前から私と何度もメールのやり取りをさせてもらっている
もう一人Yさん という方がいらっしゃるんです。
こちらのYさんは、数か月前に金本さんのプログラムを購入されていて
「実践２回目くらいで頭痛とのどのつまり感がすぐとれました・・・」
と以前も実体験を教えてもらっていた方なんです。
で、そのYさんが今年に入り新年のあいさつを兼ねて
色々と近況を教えてくださいました。
その中で、金本さんのプログラムについてその後どうされていたのかなど
色々と教えてもらったので紹介させてもらいます＾＾
ここから
↓
金本プログラムで劇的に体調良くなったのに、不安感がなくならないという理由でやめてしまいました。
自分の体は自分で治せ！渇入れていただきましたよ！！
ヒロさんのブログを読ませていただきまた勉強になりました。
あのブロガーさんの金本プログラムへの不安感！？買って良かったの？って、私と同じですよね＾＾；
それで広場恐怖と予期不安が全く同じだし、Ｙさんってイニシャルまで同じ笑
不安感が体からアプローチして減っていくのをわかってるのになんでやらなかったんだろう！と、今さら思わせていただきました＾＾；
そう、その時金本さんに問い合わせしたら「不安感にはＴＦＴ療法がいいですね」と回答いただいて、ＴＦＴ療法があまりにもわかりずらすぎてあきらめちゃったんですよね。
変にあきらめが早い私です（；；）
金本さんのプログラムさっき久々にやってみました！
やっぱりいいですね＾＾
一日一回くらい継続してやってみます。
美骨枕はやってますよ！というか、夜そのまま寝ちゃってます＾＾；
↑
ここまで
ということらしいです＾＾
あっ、
Yさんというイニシャルまで同じ
という部分があったでしょ。
それは、
こちらの記事を読まれての感想です。
それからもう一つ、きょうの記事のYさん
→ためしてガッテンで紹介された「１日１５分！脳の簡単トレ」で不安解消！
この記事を読まれて脳トレしてみられたらしいんです。
なかなかイメージがむずかしい・・・と言われてたんですが、、
不安感をなくすために、
「金本プログラムと合わせてやってみますね♪」
とメールの最後で書かれてました＾＾
う〜ん＾＾
なかなかいいアイデア！！って思いました＾＾
つまり今日のYさんは・・金本さんのプログラムをやってみて、
・体調は劇的によくなったが、
・不安感は残ってTFTをすすめられたが、わかりにくいので
TFTはしないで、プログラムもやめていた
・美骨枕は毎日続けられていて、
久しぶりにプログラムをしてみたらよかったのでまた続けてみようと・・・
・不安感克服の為にためしてガッテンの脳トレも合わせてやってみる・・・
ということですね。
今このブログを見ていただいているあなたも
パニック障害をどうにかして治したい！って
思われていると思います。
私自身、発作連発の時期には、
もうどうにか自分のこの発作の原因を検査して
追及して、治したい！！って思っていたんです。
で、夜中発作が来たら、もうどうにもコントロールがつかず
不安で不安で何度も病院へ・・・
1週間近く通ったこともあります。
どこを検査しても悪いところなし、
また別の病院へ・・・の繰り返し・・・
結局、自律神経失調症と言われ
最終的には自分でパニック障害ということろまで行き着きました。
そこからは、医者なんて信用できない！という思いも湧いてきて
自分で治さないと・・・という考えが大きくなり
色々な健康法を試して勉強して、
だんだんと心と体の両方からバランスをとることの大切さに気づき、
自分なりに色々な方法を試しながら自分なりの対処法や克服法みたいのが出来てきました。
その中で去年出会った金本さんのプログラムは、
今までいろんなことをやってきたからこそピン！ときた方法だったんです。
子供が出来てからは、なかなか時間が取れないのでまとまってDVDを見ながら
プログラムをやる機会がなくなりました。
ですが、自分のやりたいポイント、効果を感じるポイントだけ覚えているので
仕事の合間やくつろいでいる時間にやっています。
それだけでも、いい感じです＾＾
ちなみに、両耳を引っ張ってマッサージをするところがあるんですが、
これ、かなり気持ちいいんです。
少し痛いくらい引っ張ると後がスーっとしますよ＾＾
そして、美骨枕・・・
これは毎日必ずやって寝てます。
Yさんも
「美骨枕はやってますよ！というか、夜そのまま寝ちゃってます＾＾；」
と言われてますが、
慣れてきたらホントそのまま寝てしまうんです＾＾；
で、一度金本さんに「美骨枕したまま寝てもいいんですか？」
って質問したんです。
そしたら、「きつくなければ大丈夫ですよ、」って。
金本さんもそのまま寝ることがあるらしです＾＾
ちなみに、つい先日関西方面へ出張行ってたんですけど
返りの車でなんだか肩がこっているのか、首がこっているのか・・
かるく頭痛がしてきたんです。
出張したら色々と気をつかったり、緊張するので
体が自然と凝るんですよ。
で、帰宅後・・・こりゃ、きつい・・と思い
子供と妻の顔を見てパワーをもらって
速攻、ベットで横になってリラックスしながら美骨枕＆首ストレッチ。
これが効果覿面（こうかてきめん）！！！
頭いたかったのが、ス〜って楽に＾＾
体がきつかったのも楽に＾＾
それから子供をお風呂に入れてご飯食べながらお酒・・・の
いつものリラックスパターンへ・・・
改めて金本さんのプログラムの効果を私自身も感じました＾＾
こういう時には、これ！というのがあるのはとても心強いです＾＾
以前書いた記事です。
→「美骨枕」というちょっと変わった枕を使って寝てます。
ご興味ある方はどうぞ＾＾
今日も最後までご覧いただきありがとうございます。
あなたの不安が少しでも解消されると幸いです。
感謝
ヒロ
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タグ：美骨枕 夜 寝る
私はパニック障害との付き合いが
もう15年以上になります。
人生の半分以上です。
15年前は今ほど認知度が無かったためか
自分がパニック障害という病名だとはっきり分かるまでに随分時間がかかりました。
その間に症状はひどくなり、今では毎日ｿﾗﾅｯｸｽを始め、薬が無いと安心できない現状です。
なかなか人には話せなくて今までいつも一人でつらくなってました。
でも偶然（きっと必然）見つけたヒロさんのブログを読んで
この出逢いに感謝しました。
息が苦しくて楽な方に逃げ出したい気持ちになると
ヒロさんのブログを読んで
自分にできることを実践しています。
長々とすみません。
またコメントしにきてもいいですか？
はじめして、ヒロです。
コメントありがとうございます。
15年という歳月・・・
それは、とてもとてもよく耐えてこられたことでしょう。
すごいです。
＞でも偶然（きっと必然）見つけたヒロさんのブログを読んで
この出逢いに感謝しました。
そう言っていただけるとうれしいです。
ありがとうございます。
＞息が苦しくて楽な方に逃げ出したい気持ちになると
ヒロさんのブログを読んで
自分にできることを実践しています。
そうですね。出来ることを実践されるのがいいですよね。
＞またコメントしにきてもいいですか？
もちろんです！
いつもでコメントお待ちしております。
ちぃさんのお役に少しでも立てているのでしたら幸いです。
感謝
ヒロ
早速のご返事ありがとうございます。
とてもとても嬉しかったです!!
ここにくると
ツラいのは自分だけじゃないと思えて
いつもヒロさんに「ありがとう」と言いたい気持ちになります。